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フロンタウンさぎぬまでは、「フロンタウンさぎぬま 健康長寿フェスタ2023　人生100年時代～こころも体もハッピーライフ～」を開催しますので、お知らせいたします。

人生100年時代。いくつになってもこころも体も健康でワクワク・ドキドキした毎日を過ごせるよう、フロンタウンさぎぬまではシニア層を対象とした健康促進イベントを開催いたします。

昨年フロンタウンさぎぬまにて第1回を開催し、今年はAnker フロンタウン生田、フロンタウンさぎぬま、富士通スタジアム川崎の3拠点での合同企画となり、よりパワーアップした健康プログラムをお届けいたします。

ご自身の今の身体の状態を知ることができる体力測定ブースや、フロンタウンさぎぬまではおなじみのポールウォーキング教室やフロンタウンフィットネス、LOTTEのガムを使った咀嚼力のチェック、健康と向き合えるさまざまなブースをご用意しておりますので、お気軽にご来場ください!!

イベント名

9/18「フロンタウンさぎぬま 健康長寿フェスタ2023　人生100年時代～こころも体もハッピーライフ～」

主催

川崎フロンターレ／フロンタウンさぎぬま

後援

かわさきFM (79.1MHz）

協力

株式会社LOTTE
國學院大學人間開発学部 林ゼミナール
國學院大學　地域ヘルスプロモーションセンター
明治大学商学部 澤井ゼミナール
神奈川県グラウンド・ゴルフ協会
（一社）日本声磨き普及協会
株式会社OSHIRI
幸村 晶子（ポールウォーキング講師）
井出 淳子（ヨガ講師）

開催日

9月18日（月・祝）

開催時間

9:30～12:30

入場

無料（入退場自由）
※川崎フロンターレ・フロンタウンさぎぬま両サイト、各広報媒体等にて、ご来場いただく方の写真を掲載する場合がございます。

内容

①ポールウォーキングブース
フロンタウンさぎぬまで毎週大好評開催中のポールウォーキング教室を気軽に体験できます。専用のポールを持つだけで、正しい姿勢のまま歩幅を広げてバランスよく歩けるようになり、運動効果も大幅にアップ!!　転倒防止や足腰の負担軽減など安全性も高まります。ぜひ一度お試しください!!

開催時間	①9:50～10:20（予定） ②10:50～11:20（予定） ③11:50～12:20（予定）
開催場所	フットサルコート
募集	先着順（ポールの数に限りがございます。）

②笑えるスポーツブース
老若男女誰でもゆるっと楽しめ、身体だけでなく頭も使ったスポーツを体験できます。いつまでも“こころ”も“からだ”も元気でいるためのフレイル予防。簡単な運動と脳トレを組み合わせたスポーツで、子どもに戻ったような気持ちで楽しく運動しましょう。明治大学・澤井ゼミナールと共同開発した、笑えるスポーツをぜひ体験ください。

開催時間	9:30～12:30
開催場所	フットサルコート
募集	自由参加

③体力測定ブース
体組成や骨密度など、普段は測ることができないご自身の身体の状態をチェックすることができます。國學院大學・林ゼミナール、國學院大學・地域ヘルスプロモーションセンター協力。

開催時間	9:30～12:30
開催場所	フットサルコート
内容	①体組成計測 ②骨密度計測 ③糖化度測定 ④ロコモティブシンドローム診断 ⑤握力測定
募集	自由参加

※内容は変更になる場合がございます。

また、國學院大學教授の林先生による健康に関する講義も行います。

開催時間	①10:30～10:50（仮） ②12:00～12:20（仮）
開催場所	クラブハウス
内容	体力測定の結果のフィードバックと運動について
募集	自由参加

④LOTTE噛む力測定ブース
普段、数値化することが難しい自分の「咀嚼力＝噛む力」をLOTTEの咀嚼チェックガムを使用して測定します。自身の咀嚼力を把握していつまでも食べ物を美味しく食べられる「噛む力」を鍛えましょう。
※当日は咀嚼力をチェックする際にガムを噛んでいただきます。

開催時間	9:30～12:30
開催場所	クラブハウス内
内容	①噛む力チェック ②咀嚼についての簡単な講義 ③フロンターレコラボガムプレゼント
募集	自由参加

※内容は変更になる場合がございます

⑤フロンタウンフィットネス体験ブース
フロンタウンフィットネスでおなじみの金曜「カラダが喜ぶ優しいヨガ・ストレッチ（旧：朝ヨガ入門）」、月曜「おしり体操」はシニア向けにアレンジされているプログラム!!　「ヨガ」ではきついポーズや頭をさげるポーズが少なく、身体全体を伸ばすような気持ちの良いストレッチも行います。「おしり体操」では青空のもと、芝生の上で音楽に合わせながらおしりを楽しく鍛える体操を行います。

◇ヨガ・ストレッチ

開催時間	①9:50～10:10（予定） ②10:40～11:00（予定） ③11:30～11:50（予定）
開催場所	フットサルコート
募集	先着順（ヨガマットに限りがございます。）

◇おしり体操

開催時間	①10:00～10:15（予定） ②11:10～11:25（予定） ③12:00～12:15（予定）
開催場所	フットサルコート
募集	先着順（ヨガマットに限りがございます。）

⑥GG（グラウンド・ゴルフ）体験ブース
フロンタウンさぎぬまでも月に1回大会が開催されるグラウンド・ゴルフを体験できます。神奈川県グラウンド・ゴルフ協会の指導員の資格を持つ方が丁寧に指導してくれるので、はじめての方も安心してプレーできます。目指せホールインワン!!（クラブ、ボールはありますので手ぶらでご参加いただけます）

開催時間	9:30～12:30
開催場所	フットサルコート
募集	自由参加

※内容は変更になる場合がございます

⑦声磨きブース「～のどを鍛える健康声磨き～声から始めるイキイキ健康LIFE～」
コロナ禍で声がかすれる・出にくいなど、のどの不調に悩んでいる方におすすめです。正しい呼吸法、発声法、表情筋ストレッチ、脳トレ滑舌などを行う声磨き®プログラムは誤嚥予防・認知症予防にも効果的です。試合ですぐに実践できる川崎フロンターレの応援チャント「FRONTALE RABBIT」の練習も行います。声を磨いて川崎フロンターレの選手たちに一緒にエールを届けましょう!

開催時間	9:30～12:30の中で3回開催
開催場所	フットサルコート
内容	声磨きのトレーニング
募集	先着順

※内容は変更になる場合がございます。

会場

フロンタウンさぎぬま
〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1
東急田園都市線「鷺沼駅」下車 徒歩3分
※当施設には駐車場を備えておりますが、イベント開催時は大変混雑しますので公共交通機関でのご来場をお勧めいたします。

雨天時の対応

「小雨決行」といたします。
※荒天により、イベント中止の場合には、フロンタウンさぎぬま入口に看板を立ててお知らせいたします。
また、下記URLにてお知らせいたします。
◇さぎぬま日記
◇フロンタウンさぎぬまTwitter

お問い合わせ

フロンタウンさぎぬま
〒216-0005 川崎市宮前区土橋3-1-1
TEL 044-854-0210
FAX 044-862-5030
※電話受付時間は10:00～20:00までとなります。