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当日参加ブース

① 健康に関する講義～低栄養予防と簡単筋トレ～

「低栄養予防」と「自宅で簡単筋トレ」を薬樹薬局鷺沼が講義します。人生100年時代、体を動かすことはもちろん、動かすための栄養も不足しないようにしましょう。

開催時間	◇「低栄養予防」 ① 10:20～10:40 ② 11:20～11:40 ◇「簡単筋トレ」 ① 10:50～11:10 ② 11:50～12:10
開催場所	クラブハウス内
募集	先着順（各コマ定員12名）
協力	薬樹株式会社　薬樹薬局鷺沼

② からだ測定ミュージアム

筋肉量や体内の老化度など、普段は測ることができないご自身のからだの状態をチェックすることができます。今日から役立つミニアドバイス付きです。

開催時間	10:00～12:30 15分枠にて8名ずつ
開催場所	クラブハウス内
測定内容	① InBody 測定 体重や体脂肪率はもちろんのこと左下半身など部位別の脂肪量や筋肉量が分かります。 ※ペースメーカーや人工心臓を使用中の方は測定できません。 ② 糖化度測定 老化の原因となる老化物質を測定します。 ③ LOTTE咀嚼（そしゃく）能力測定 普段、数値化することが難しい自分の「咀嚼力＝噛む力」をLOTTEの咀嚼チェックガムを使用して測定します。 ※当日は咀嚼力をチェックする際にガムを噛んでいただきます。
募集	先着順　※ブースにて整理券配布（9:45より配布開始）
協力	株式会社ロッテ

③ ベジチェック

野菜摂取量測定器を用いて、みなさんの野菜摂取状況を測定いたします。

開催時間	10:00～12:30
開催場所	フットサルコート内
募集	自由参加
協力	明治安田生命保険相互会社 川崎支社

④ 鉄分チェック

指を乗せるだけ！簡単にヘモグロビン値を測定し、カラダの中の鉄分の状態をチェックします！

開催時間	10:00～12:30
開催場所	フットサルコート内
募集	自由参加
協力	太陽化学株式会社

⑤ ポールウォーキング体験教室＆フレイルチェック

フロンタウンさぎぬまで開催されている大人気の「ポールウォーキング教室」が体験できます。ポールを使うことで姿勢を保ち、正しい姿勢で歩くことができます。（1コマ20分のレッスンになります）
ポールウォーキング体験教室の合間には簡単なフレイルチェックをすることができます。歩幅の計測などで現在の状況を確認しましょう。（レッスン以外の時間で実施となります。）

開催時間	「ポールウォーキング体験教室」 ① 10:50～11:20 ② 11:40～12:10 「フレイルチェック」 10:00～12:30
開催場所	フットサルコート内
募集	ポールウォーキング：先着順 フレイルチェック：自由参加
講師	幸村晶子

⑥ フロンタウンフィットネス「日本舞踊deエクササイズ」体験教室

伝統芸能「日本舞踊」の動きとJ-POPや現代フィットネスをかけ合わせたプログラムです。和装でも洋服でも動きやすい服装でぜひお越しください!!

開催時間	①10:30～10:50 ②11:15～11:35
開催場所	クラブハウス
募集	先着順
講師	小林 華子

⑦ グラウンド・ゴルフ体験教室

フロンタウンさぎぬまでも月に1回大会が開催されているグラウンド・ゴルフを体験できます。
神奈川県グラウンド・ゴルフ協会の指導員の資格を持つ方が丁寧に指導してくれるので、はじめての方でも安心してプレーすることができます。目指せホールインワン‼（クラブ、ボールはありますので手ぶらでご参加いただけます。）

開催時間	10:00～12：30
開催場所	フットサルコート内
募集	自由参加
協力	神奈川県グラウンド・ゴルフ協会

⑧ AIシセイ診断

姿勢のゆがみをAIで分析します。測定はかんたん5分!! 分析結果はその場でお渡しいたします。分析結果を元に「身体のプロ」がこれからの生活におけるアドバイスを実施いたします。

開催時間	10:00～12:30
開催場所	フットサルコート内
募集	自由参加
協力	スポーツスパ アスリエ鷺沼

⑨ 足首の浮腫みケア-アドバイス付き-

鷺沼にお店を構えてもうすぐ十年になります。
足首やふくらはぎの浮腫みがとれず疲れやすいなどお困りでしたら是非立ち寄ってみてください。

開催時間	10:00～12:30
開催場所	フットサルコート内
募集	自由参加
協力	ふじき整骨院

⑩ 生涯青春　私生活応援！筋力トレーニング会

脳活性、話題の筋膜リリースを行い、柔軟性を向上した状態で、年齢を重ねると衰えやすい下肢筋力トレーニングを行います!
疲れづらい身体を手にしたい。歩幅を広げて転倒を防止したい。基礎代謝を上げて脂肪が燃えやすい体質が欲しい。そんな方にぜひおすすめです!

開催時間	① 10:15～10:45　② 11:00～11:30　③ 11:45～12:15
開催場所	フットサルコート内
募集	自由参加
協力	野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社　メガロス鷺沼

⑪ ボッチャ体験

どなたでも楽しめるインクルーシブスポーツ「ボッチャ」の体験ブースです。　ぜひ、この機会にチャレンジしてみてください!
ボッチャとは
パラスポーツの1つであるボッチャは、ジャックボール（目標球）と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ6球ずつのボールを投げたり、転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。

開催時間	10:00～12:00
開催場所	フットサルコート内
募集	自由参加
協力	日本ボッチャ協会・神奈川県ボッチャ協会

⑫ フロンタウンフィットネス「青空ヨガ」

フロンタウンフィットネスで人気のヨガを、ご来場の皆さんや出展スタッフの皆さんで体験してみましょう。

開催時間	12:10～12:30
開催場所	フットサルコート
募集	先着順 ※ヨガマットは数に限りがございます。あらかじめご了承ください。
講師	小林 華子

事前募集

① iTSCOMスマホ教室

イッツコムの専門スタッフが、スマホの基本的な操作や、LINEの基本操作を分かりやすくご説明いたします。スマホ操作に自信がない方は是非ご参加ください。講座の最後に質問コーナーもございます。

開催時間	①10:10～10:50 ②11:00～11:40 ③11:50～12:30
開催場所	クラブハウス内
募集	事前予約制（各回定員：10名）
申込方法	電話orカウンター ※TEL 044-854-0210 （受付時間 10:00～20:00） ※カウンター営業時間 9:00～22:00
協力	イッツ・コミュニケーションズ株式会社