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フロンタウンさぎぬまでは、健康増進プログラム「バランスアップフィットネス」を開催しますので、お知らせいたします。初めての方もお気軽にご参加ください。

バランスアップフィットネスとは

フロンタウンさぎぬまで行う健康増進プログラムの総称。身体のバランス、心のバランスを整えるプログラムをご用意しています。参加者の方には参加回数に応じて素敵なプレゼントがもらえる「バランスアップフィットネス スタンプカード」を発行しています。

※写真は一例です

イベント名

「2015年度夏季 バランスアップフィットネス」

主催

川崎フロンターレ

指導者

◇月曜日　藤沼　ひとみ（ヨーコ・ウォーキング・ラボ認定 ウォーキングインストラクター、BOSU バランストレーナー認定）
◇水曜日　川瀬真紀（全米ヨガアライアンス認定200時間 TTC修了）
◇木曜日　幸村晶子（健康運動実践指導者、骨盤エクササイズインストラクター）
◇金曜日　井出淳子（YPSI認定インストラクター、ティップネスヨガテクニカル修了）

開催日・開催時間・プログラム名・募集人数

※「2015年度春季 バランスアップフィットネス」の開催時間とは異なります。ご注意ください。

会場

フロンタウンさぎぬま
〒216-0005　川崎市宮前区土橋3-1-1（旧:鷺沼プール跡地）
東急田園都市線「鷺沼駅」下車　徒歩3分
※駐車場26台完備 満車の際は近隣駐車場をご利用ください
※100円／30分 必ず駐車証を受付カウンターにお持ちください

内容

<朝の部>
◇引き締めボディボールbyヤムナ
ストレッチを中心とした動きで体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に鍛える運動を行います。気になる箇所のボディ引き締め、リバウンドのない身体作りなど、ただ「痩せたい」という事でなく、健康的でメリハリのあるボディライン作りを目指したい女性の方にお勧めのクラスです。ソフト（ストレッチ）ボールやバランスボールを使用します。身体の歪みを解消しながら、身体の内側の小さな筋肉（インナーマッスルと呼ばれる部分）を鍛えます。
※室内で行います

◇骨盤エクササイズ
リズムに合わせた楽しい骨盤エクササイズで健康かつ美しいボディラインに。骨盤とお腹の筋肉を正しく動かして、骨盤のバランスを整えるプログラムです。
※室内で行います

◇朝ヨガ
どなたでもできるヨガのポーズを用いて呼吸体操を行います。自律神経の働きを整え、心身ともにリラックスするプログラムです。
※室内で行います

<夜の部>
◇夜ヨガ
身体のアライメント（正姿勢）に重点をおき、道具を効果的に使って、体に負担をかけずに筋肉や柔軟性をつけながら、心身のバランスを整えます。
※室内で行います

参加費用（税・保険料込み）

<朝の部>　1回820円
<夜の部>　1回1,020円

申込方法

お電話、もしくはカウンターでお申込ください。

締切

当日、開始時間まで受付可能です。
※すべてのプログラムは定員に達した場合、参加できない可能性もあります。事前にご予約ください。
※申込状況のお問い合わせにはお答えいたしかねますので、ご了承ください。
※お客様の住所、氏名などの個人情報につきましては、当案件のご連絡、ご案内にのみ限定し使用させていただきます。
※川崎フロンターレ・フロンタウンさぎぬま両サイト、各広報媒体等にて、ご参加いただく方の写真を掲載させていただく場合がございます。

キャンセルについて

キャンセル料は発生いたしません。
ただし、前日までにキャンセルが決まった場合は、お電話にてご連絡ください。

雨天時の対応

室内にて行います。

申込・問い合わせ

フロンタウンさぎぬま
〒216-0005　川崎市宮前区土橋3-1-1（旧:鷺沼プール跡地）
TEL:044-854-0210
FAX:044-862-5030
※電話受付時間は10:00〜20:00までとなります。

◇オフィシャルブログ「さぎぬま日記」でイベント･キャンペーン情報をお伝えします!
◇フットサルに興味があるけど、なかなかきっかけが...という皆さん!
初心者の方に大人気のクリニック等のイベント実施中!是非フロンタウンさぎぬままでお越しください。
◇コートの予約がいっぱいで予約が出来ない!!そんな時は是非キャンセル待ち制度をご利用ください。